Impulsvorträge 2023

rund um die mentale Gesundheit

Mentale Gesundheit
Referentin: Bettina Tittel

Das Gehirn ist nicht nur für kognitive Prozesse wie das abspeichern und bewerten gesammelter Informationen und Reize, sondern auch für die Regulierung aller Körpersysteme zuständig. Umso wichtiger, das zentrale Organ des Menschen gesund zu erhalten.

Wenn das Gehirn allerdings nicht im Gleichgewicht ist, können viele Folgesymptome bis hin zu irreversiblen Schäden folgen. Erste Symptome sind häufig Konzentrations- und Merkfähigkeits-Störungen bis hin zu Burnout oder Schlafstörungen.
Wie man ein mentales Ungleichgewicht frühzeitig erkennt und vor allem vorbeugt und im akuten Fall handelt, erfahren Sie in diesem Impulsvortrag mit einer Dauer von ca. 60-90 Minuten.

Der Impulsvortrag ist kostenfrei, wir freuen uns über eine kleine Spende für einen guten Zweck.

Stressmanagement

Referentin: Bettina Tittel

Insbesondere die letzten drei Jahre haben viele Menschen als stressig empfunden. Wozu Stress gut ist und wie Sie gesund mit Herausforderungen umgehen können ist Teil dieses Vortrags.

Der Impulsvortrag ist kostenfrei, wir freuen uns über eine kleine Spende für einen guten Zweck.

Burnout-Prävention

Referentin: Bettina Tittel

Die Statistiken sind erschreckend: in den letzten 10 Jahren ist die Häufigkeit psychischer Störungen um mehr als 150% gestiegen und liegt damit aktuell nach Erkrankungen des Bewegungsapparates auf Platz zwei der Ursachen für Arbeitsunfähigkeit. Auch die Länge der Krankschreibung ist meist überdurchschnittlich hoch und auch junge Menschen sind immer häufiger betroffen.

Burnout wird allerdings selten sofort erkannt oder nicht selten mit Depressionen verwechselt.

Wie Sie erste Anzeichen erkennen und vorbeugen, erfahren Sie in diesem Vortrag. 

Der Impulsvortrag ist kostenfrei, wir freuen uns über eine kleine Spende für einen guten Zweck.

Dienstag
18.04.2023
19.00 - ca. 20.30 Uhr

Resilienz-Training

Referentin: Bettina Tittel

Resilienz wird auch als "psychisches Immunsystem" bezeichnet und beschreibt einen gesunden Umgang mit Herausforderungen und Krisen.
In diesem kurzweiligen Impulsvortrag erhalten Sie einen Überblick über die Modelle und Metaphern der Resilienz, warum das Konzept der Resilienz in unserer aktuellen Gesellschaft so wichtig ist, wie Sie mental in ihrem Gleichgewicht bleiben und wie Sie schon heute Ressourcen für morgen aufbauen.

Der Impulsvortrag ist kostenfrei, wir freuen uns über eine kleine Spende für einen guten Zweck.

Praxis-Workshop "Stressbewältigung für Eilige"

Referentin: Bettina Tittel

In diesem 4-stündigen Workshop erhalten Sie umfangreichen theoretischen Input über die Entstehung von Stress, Körperreaktionen und mögliche Folgesymptome.

Ergänzen erhalten Sie viele alltagstaugliche Kurzübungen zur Emotions- und Stressregulierung sowie dem Aufbau von Ressourcen und einer gesünderen Haltung gegenüber Herausforderungen im beruflichen und privaten Alltag.

Aufgrund der Räumlichkeiten ist die Zahl der Plätze begrenzt und ich bitte um eine verbindliche Zusage.

Wertschätzungsbeitrag: 49,- €
Die Bezahlung erfolgt gerne am Tag des Seminars entweder in bar, per EC-Karte oder PayPal.

➔  Mehr Informationen

Die Referentin: Bettina Tittel

Bettina Tittel ist Emotionscoach und Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilPrG) in eigener Praxis.
Sie ist Expertin rund um die mentale Gesundheit & Neurowissenschaften, Stress-, Burnout- und Mobbing-Coach sowie zertifizierte Resilienz-Trainerin (CAS).
Darüber hinaus hat sie eine Vielzahl weiterer Ausbildungen gemacht, dessen Wissen sie im Rahmen von Impulsvorträgen, Seminaren und Einzel-Coachings an Unternehmen und Privatkunden weitergibt.

Mehr über Bettina Tittel