Stressbewältigung für Eilige

In diesem 4-stündigen Praxis-Seminar erfahren Sie zum einen wichtige, theoretische Hintergrund-Informationen über die Entstehung von Stress, vor allem aber lernen Sie kurze und effektive Techniken kennen, um mit Stress besser umzugehen. 

Alle Übungen haben eine maximale Länge von bis zu 7 Minuten, so dass sie optimal in den privaten und beruflichen Alltag integriert werden können.

Wer nach dem Seminar noch Zeit und Lust hat, kann noch eine Stressmessung mittels Herzratenvariabilität anschließen.

Für Getränke, Obst und Knabbereien ist gesorgt - entspannen Sie sich in angenehmer Atmosphäre und lernen Sie effektive Methoden zur Stressbewältigung kennen.

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