mesource

MeSource® – Du bist deine größte Kraftquelle, deine beste Ressource.

Hier finden Sie eine ausführliche Beschreibung zum MeSource®-Meeting

Herzlich willkommen auf dieser Seite !
Toll, dass Sie sich jetzt, hier und heute entschieden haben, etwas für mehr Lebensqualität und Gesundheit in Ihrem Leben zu tun.
Auf dieser Seite finden Sie eine ausführliche Erklärung der Übung und viele, wissenschaftlich fundierte Hintergrund-Informationen, weshalb diese Übung funktioniert. Viel Spaß damit !

Was mir wichtig ist:

Bei der Auswahl und Erstellung meiner Übungen ist mir folgendes wichtig:

1. Die Übungen sollen efektiv sein.
2. Die Übungen sollen maximal 7 Minuten dauern (Mikro-Inputs)
3. Die Übungen sollen wissenschaftlich nachweisbar sein.

Mikro-Input

Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk an komplexen Prozessen, die pausenlos sinnvoll ineinandergreifen. Dabei haben vor allem unser zentrales Nervensystem und unsere Hormone entscheidenen Einfluss darauf, wie es uns geht.

Je nachdem, auf was wir unsere Aufmerksamkeit lenken,
lösen wir gelernte Muster an Gedanken, Emotionen, Gefühlen und Verhalten in unserem Körper aus.

Richten wir unsere Aufmerksamkeit beispielsweise auf etwas, dass wie gerade geschenkt bekommen oder uns gegönnt
haben, empfinden wir Freude. Denken wir andersherum an etwas Wertvolles, das wir verloren haben, sind wir traurig.

Learnings

Unser Fokus bestimmt also über unsere Wahrnehmung, unsere Gedanken und dem daraus resultierende Verhalten auch die Reaktionen unseres zentralen Nervensystems und unserer Hormone – und damit unsere Gesundheit.

Was wäre anders, wenn Sie zukünftig mehr kraftvolle
Gedanken hätten? Und wie fühlen sich eigentlich
„Super-Ressourcen“ an?

Was zufriedene Kunden über mich sagen:

"Alleine wäre ich da nie drauf gekommen ! Ein guter Coach ist wirklich Gold wert !"
"Man merkt deutlich, dass Frau Tittel viele Jahre in der freien Wirtschaft tätig war. Ich persönlich habe mich gut abgeholt gefühlt und schätze Ihre Art die individuellen Vorschläge praktikabel in den Alltag integrieren zu können."
"Du hast mir für die Prüfung echt den A... gerettet - ich hab' die Mündliche gerockt. Vielen Dank !!"
"Mit diesem Wissen und den erworbenen Methoden kann ich stressige und unangenehme Situationen stark abmildern. Inzwischen bin ich vor bestimmten ehemaligen Stresssituationen sogar unbeeindruckt."
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